リンゴ酢は、飲みやすくてダイエット、美容、健康と様々な面に良い効果を発揮してくれると言われていて、海外セレブを始め、世界中で注目されているようです。 またリンゴ酢ダイエットは、基本的に生活にリンゴ酢を取り入れていくだけなので、簡単にやってい…

コーヒーは以前「避けるべき食品」のリストの中にあった。しかし、現在「適度に取るべき食品」リストに移された。なぜかというと脳や心臓の健康から代謝の促進、がんの予防まで、さまざまなメリットをもたらすと考えられるためだ。そのコーヒーが特に心臓の…

長生きするための最善の方法は、テニスをすることかもしれない。日常生活に取り入れることで、平均余命を10年近く延ばす可能性があるという。大変興味深い記事を見つけた。下記の記事である。そこに調査の概要が記載されている。 簡単にいうと、 テニスをし…